Puede que correr en la cinta no sea lo primero que te venga a la cabeza cuando pienses en tu carrera larga del fin de semana. Dicho esto, algunos factores (como las condiciones meteorológicas adversas ...

Si le preguntas a cualquier corredor qué prefiere: correr en cinta o correr al aire libre, casi podemos garantizar que tendrán opiniones muy firmes al respecto. Algunos puristas del running no ...

Puedes pasarte todo el año pensando en ello y buscando consejos en Google, pero la clave es simplemente calzarte las zapatillas y salir a caminar, trotar o correr (o un poco de las tres cosas, ya ...

Para Bethany Robinson, hasta el año pasado, estar en forma significaba nueve años de intenso entrenamiento de CrossFit. Entonces empezó un programa de entrenamiento llamado 'Couch to 5k'. Como ...

Correr después de los 50 años "aporta beneficios físicos, mentales y emocionales", afirma la Gaceta del Colegio de Ciencias y Humanidades (CCH), pero requiere hacer un entrenamiento adecuado para ...