Lorsqu’on s’inscrit à un gym pour la première fois, il y a beaucoup de choses que l’on ignore... Pour gagner du temps, obtenir de meilleurs résultats et rendre vos séances d’entraînement plus ...

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De nouvelles personnalités invitées et toujours autant de vitalité incarnée par Sandrine Arcizet et son équipe de coachs du lundi au vendredi.

Tous depend que quel type d'entrainement que tu veux faire. Cardio, musculaire ou Mixte. Un premier conseil est de ne pas commencer en fou car tu ne fera pas plus de 2 mois. Deuxieme conseil de ne pas ...

S’amuser et se dépenser, le tout en musique. Telle est la promesse du Swedish fit, aussi appelé gym suédoise. Cette discipline tout droit venu du nord mêle à la fois bonne humeur, exercices de cardio ...

Voilà ma situation,je mesure 6 pied 1 ou 2 (je ne sais plus trop),mon poids est de 165 ILB et je m'estime un peu trop mince pour ma grandeur.Ma solution?Aller m'entrainer alors croyez vous qu'avec ...

MK la Box n’est pas une salle de sport comme les autres. Ici, pas de dizaines de machines sur lesquelles on peut venir s’entraîner tout au long de la journée, mais des cours de functional training, ...

Si vous débutez à la salle de sport, ce coach partage le meilleur entraînement pour brûler des graisses. C'est rapide et simple à reproduire ! La nouvelle année arrive bientôt et son lot de bonnes ...

L’heure de la rentrée a aussi sonné pour l’association de Gym Fitness de La Fouillade. Le principe reste toujours le même, avec quelques différences pour ce mois de septembre, à savoir que les ...

Présente au forum des associations organisé fin août, Esti Form, l’association de gymnastique volontaire, présidée par Jean-Luc Comminge, est forte d’une cinquantaine d’adhérents. Adaptés à tous les ...