Soulever de la fonte, pourquoi pas, mais votre propre corps peut faire office de charge à tout moment. Pour développer les muscles du bras, voici deux exercices qui ne nécessitent qu'une ou deux ...

Les triceps sont des muscles qui doivent être renforcés à l'aide d'exercices spécifiques, car il s'agit d'un groupe musculaire assez peu sollicité dans la vie quotidienne. Voici quelques conseils pour ...

{"imageId":97798,"title":"Musculation des abdominaux","text":"Nos abdominaux sont des muscles souvent apparents, notamment l’été ou à la salle de sport. Voici ...