El yoga es una práctica cada vez más común en la sociedad moderna. No solo reúne las ventajas de salud de cualquier actividad física, sino que también provoca una estabilidad en la salud mental de ...

Es uno de los ejercicios de moda para luchar contra las arrugas en el rostro. Famosas como Meghan Markle o Gwyneth Paltrow lo practican a diario para tonificar los músculos de cara y escote y lucir un ...

Antes de someterse a la exigencia física que significa participar de una carrera o desarrollar un entrenamiento intensivo, el cuerpo necesita estar debidamente preparado. Y uno de los aspectos más ...

El core es la parte que más identificamos con el trabajo abdominal, pero para cuidarlo no debemos ejercitar sólo esta parte, si no que también tenemos que fortalecer los músculos de nuestra espalda.