Tyler Pathradecha | Online Fitness Coach on Instagram: "If you find regular dumbbell hammer curls hard to progress with because of the urge to lean back perhaps an alternating cross body hammer curl could be a better alternative. This is because the cross body variation makes your center of mass closer to your body thus being more stable."
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Tyler Pathradecha | Online Fitness Coach on Instagram: "If you find regular dumbbell hammer curls hard to progress with because of the urge to lean back perhaps an alternating
Ce tutoriel explique comment modifier la série de coups de marteau pour éviter les problèmes de stabilité, en privilégiant la variante de croisement du corps. Cela est particulièrement utile pour ceux qui rencontrent des difficultés à maintenir la position debout.
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