Master Your Splits Fast – Easy Step-by-Step Tutorial
23:50
MSNCassidy Thompson
Master Your Splits Fast – Easy Step-by-Step Tutorial
Learn how to master your splits quickly and safely with this easy step-by-step tutorial. Perfect for beginners and anyone looking to improve flexibility.! #SplitsTutorial #FlexibilityTraining #GymnasticsTips #StretchingChallenge #FitnessGoals
3 个月之前
Split Tutorial
Easy splits tutorial! #splits #splitschallenge #flexibilitychallenge #flexible #pilates #barre #workout #exercise #fitness #howtosplits #stretch
Easy splits tutorial! #splits #splitschallenge #flexibilitychallenge #flexible #pilates #barre #workout #exercise #fitness #howtosplits #stretch
TikTokblogilates
已浏览 370万 次2020年4月10日
How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps!
13:32
How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps!
YouTubeSuper Sister Fitness
已浏览 913.1万 次2017年2月21日
Beginner Front And Side Split Training: FREE Flexibility Training Guide To Master The Splits
45:56
Beginner Front And Side Split Training: FREE Flexibility Training Guide To Master The Splits
YouTubeJeromeFitness
已浏览 12.4万 次2016年1月17日
热门视频
How to Do the Splits – Step by Step Tutorial
0:18
How to Do the Splits – Step by Step Tutorial
MSNCassidy Thompson
5 个月之前
62K views · 1.3K reactions | This Chinese ballet dancer can perform the perfect splits! | China Plus Culture | Facebook
1:55
62K views · 1.3K reactions | This Chinese ballet dancer can perform the perfect splits! | China Plus Culture | Facebook
FacebookChina Plus Culture
已浏览 6.2万 次1 周前
457 reactions · 667 shares | Shaolin splits training - How to Quickly get your Splits! | UK Shaolin | Facebook
0:10
457 reactions · 667 shares | Shaolin splits training - How to Quickly get your Splits! | UK Shaolin | Facebook
FacebookUK Shaolin
已浏览 2026 次4 周前
Split Flexibility
HOW TO SPLIT || 10 MIN. SPLIT GUIDE Part 1 for beginners & advanced/ STRETCHING ROUTINE |Mary Braun
11:10
HOW TO SPLIT || 10 MIN. SPLIT GUIDE Part 1 for beginners & advanced/ STRETCHING ROUTINE |Mary Braun
YouTubeMary Braun
已浏览 268.6万 次2020年10月31日
How to do a Split Fast! Stretches for Splits Flexibility
13:37
How to do a Split Fast! Stretches for Splits Flexibility
YouTubeAnna McNulty Stretches
已浏览 1773.1万 次2022年6月19日
Flexibility Stretches For How To Do The Splits - Stretch Routine & Tutorial
16:52
Flexibility Stretches For How To Do The Splits - Stretch Routine & Tutorial
YouTubePsycheTruth
已浏览 165.7万 次2014年11月18日
How to Do the Splits – Step by Step Tutorial
0:18
How to Do the Splits – Step by Step Tutorial
5 个月之前
MSNCassidy Thompson
62K views · 1.3K reactions | This Chinese ballet dancer can perform the perfect splits! | China Plus Culture | Facebook
1:55
62K views · 1.3K reactions | This Chinese ballet dancer can perfor…
已浏览 6.2万 次1 周前
FacebookChina Plus Culture
457 reactions · 667 shares | Shaolin splits training - How to Quickly get your Splits! | UK Shaolin | Facebook
0:10
457 reactions · 667 shares | Shaolin splits training - How to Quickly ge…
已浏览 2026 次4 周前
FacebookUK Shaolin
How to Do the Splits in a Week or Less: 7 Must-Do Stretches
0:35
How to Do the Splits in a Week or Less: 7 Must-Do Stretches
已浏览 381.1万 次1 周前
wikiHowAdam Shuty
3K views · 26 reactions | Great way to stretch your splits . Be careful warm up first. | UK Shaolin | Facebook
0:15
3K views · 26 reactions | Great way to stretch your splits . Be careful …
已浏览 3045 次1 周前
FacebookUK Shaolin
WEEK 01 How to do the splits, for beginners At first i used a small dolly for the feet to roll on, then i ended up padded sliders, The magnet extension stick i put on a flatter surface and used that as my measuring stick, yea its funny, but once i touch it then i know exactly how low i went and then i lower it lower and keep pushing myself to touch it again. here is what i used Small 3 wheel Dolly http://amzn.to/2jVcZBr Furniture Sliders like this http://amzn.to/2ixw0xG Magnet Extension tool htt
7:37
WEEK 01 How to do the splits, for beginners At first i used a small d…
已浏览 1.2万 次2019年11月19日
FacebookKarate Science
How to do the splits #kungfu 
0:26
How to do the splits #kungfu 
已浏览 98 次1 个月前
YouTubeSi Dragon
9:47
Intermediate Aerial Pole Routine Tutorial
2 个月之前
YouTubeAnitaGale
3 Ways to Level Up Your Splits Tutorial
已浏览 13.8万 次2023年9月25日
TikToklaurensnipzhalil
Spilts Tutorial Part 1 | Shaolin Kung Fu - Master Yan Xin
已浏览 3.6万 次2015年6月10日
YouTubeKUNGFU.LIFE
Easy splits tutorial! #splits #splitschallenge #flexibilitychallen…
已浏览 370万 次2020年4月10日
TikTokblogilates
PRACTICE THESE 7 YOGA POSES EVERYDAY TO GET YOUR MIDDL…
已浏览 826 次2023年3月8日
YouTubeDorothy Ann Ramos
From Zero to 270°: Practicing Splits Until the Tears Fall!
已浏览 2.6万 次2021年10月14日
YouTubeQian' s documentary
12:04
Little Apple（小苹果）- 健身舞蹈教学版 (Fitness Dance version)
已浏览 961.3万 次2014年9月20日
YouTube铁人娱乐官方频道 Prodigee Asia Talent Official …
12:37
Chinese Girls Flexibility Training Class: Splits 中国女孩柔韧性训练 …
已浏览 62 次2023年9月14日
YouTube啦啦剧场
3:43
THE BANANA SPLITS
已浏览 717.6万 次2006年12月9日
YouTubemouseTV
3:00
Practicing Cheerleader Splits
已浏览 3.6万 次2016年9月20日
YouTubeGoals
3:32
HOW TO DO THE SPLITS - SPLIT TUTORIAL
已浏览 32.4万 次2016年8月1日
YouTubeMartialClub
10:05
零基础如何在家自学劈叉在一个月内|How i get the splits
已浏览 16.6万 次2018年1月12日
bilibili美丽可爱心
3:15
Basic Cheer Stunts
已浏览 77.3万 次2014年2月20日
YouTubeAlyssa White
1:06
Understanding Infantile Spasms
已浏览 250.5万 次2009年10月21日
YouTubeCNFVideos1
8:40
Gymnastics Flexibility Stretching Routine| Kyra SGG
已浏览 133.4万 次2018年11月5日
YouTubeIncredible Gymnasts!
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
已浏览 79.3万 次2016年2月8日
YouTubeErica Lin
35:43
HOW TO DO THE SPLITS (IN ONE DAY) FULL ROUTINE
已浏览 58.2万 次2018年10月24日
YouTubeKung Fu & Tai Chi Center w/ Jake Mace
5:10
How to Do A Press To Handstand!
已浏览 170.2万 次2017年5月14日
YouTubegemma.mp4
7:49
How to do Splits
已浏览 4575 次2014年11月20日
YouTubeAriana Farnsworth
5:58
How to do the splits
已浏览 4.1万 次2017年5月30日
YouTubemerlyne benson
3:12
How to do the Splits
已浏览 259.5万 次2017年12月30日
YouTubeAnna McNulty
10:57
How to get flexible hips
已浏览 355.9万 次2017年2月12日
YouTubeAlivia D'Andrea
观看更多视频
静态缩略图占位符