Méthode : impulse & overcoming isometric Matériel: Une sangle d’escalade et un GHD Voilà une des situations que l’on utilise pour avoir un stimulus sur ce qu’on peut appeler le « gainage » ou encore le « core training ». Deux exercices sur une séance qui en comportait 12 😅 Les vidéos ont été prises en stage lors de la seconde séance d’une journée « high day »/« haute intensité » en salle de musculation. Les sportifs présents sur la vidéos sont @maraval__jade @remiconroy et @teura_tupaia dans l’

L'escalade est la nouvelle mode des sports en salle. Plus simple à pratiquer qu'en plein air, où du matériel et un encadrement de sécurité sont requis, cette version, appelée "escalade de bloc", conquiert un large public. A Tours, deux sites ont ouverts dans le quartier nord de la ville. | France 3 Centre-Val de Loire