Espacate - Aprenda a técnica passo a passo
21:29
YouTubeAndré Oliveira Fitness
Espacate - Aprenda a técnica passo a passo
Todos os meus cursos para você ficar em forma e com mais saúde :) Guia de alongamentos e flexibilidade completo https://www.udemy.com/course/apenas-20-minutos-para-comecar-bem-o-dia/?referralCode=A32003EDB0ED45D72F6D Fique em forma em 30 Dias https://www.udemy.com/course/queimar-gordura-agora-e-ficar-em-forma/?referralCode ...
已浏览 43.7万 次2016年11月14日
短视频
lua no TikTok
0:49
已浏览 200万 次
lua no TikTok
luafaria1
Como Aprender a Fazer Espacate em Casa - Tutorial de Ginástica Artística
已浏览 6.1万 次
Como Aprender a Fazer Espacate em Casa - Tutorial de Ginástica Artística
dicas.ginastica
相关产品
Como Fazer Espacate Splits Tutorial Wearing Tights
Espacate Tights Tutorial
Tutorial De Como Fazer a Espacate
#Espacate for Beginners
528K views · 1.3K reactions | Simple pastel techniques for beginners: | You're Gorgeous | Facebook
528K views · 1.3K reactions | Simple pastel techniques for beginners: | You're Gorgeous | Facebook
Facebook1 周前
1.9K shares · 657 comments | Designed for beginners to data science,...
1.9K shares · 657 comments | Designed for beginners to data science,...
Facebook2 周前
热门视频
Como Treinar Espacate: 5 Exercícios para Aumentar sua Flexibilidade
0:42
Como Treinar Espacate: 5 Exercícios para Aumentar sua Flexibilidade
TikTokanoca_nica
已浏览 21.9万 次2024年10月23日
Como Fazer Espacate - Exercícios de Flexibilidade e Ginástica
Como Fazer Espacate - Exercícios de Flexibilidade e Ginástica
TikTokajude_bailarinas21
已浏览 12.5万 次2023年9月27日
Como Fazer Espacate: Dicas e Exercícios de Flexibilidade
Como Fazer Espacate: Dicas e Exercícios de Flexibilidade
TikTokanoca_nica
已浏览 2.2万 次2024年12月10日
Espacate Challenge
como fazer espacate
3:59
como fazer espacate
YouTubedesafios da Bailarina
已浏览 4719 次2022年5月18日
Gymnastics style part 33
9:46
Gymnastics style part 33
YouTubeJoana Santos
已浏览 3.8万 次2014年11月17日
DESAFIO DA PISCINA
6:31
DESAFIO DA PISCINA
YouTubeTha Tube
已浏览 6万 次2016年7月14日
Como Treinar Espacate: 5 Exercícios para Aumentar sua Flexibilidade
0:42
Como Treinar Espacate: 5 Exercícios para Aumentar sua Fle…
已浏览 21.9万 次2024年10月23日
TikTokanoca_nica
Como Fazer Espacate - Exercícios de Flexibilidade e Ginástica
Como Fazer Espacate - Exercícios de Flexibilidade e Ginástica
已浏览 12.5万 次2023年9月27日
TikTokajude_bailarinas21
Como Fazer Espacate: Dicas e Exercícios de Flexibilidade
Como Fazer Espacate: Dicas e Exercícios de Flexibilidade
已浏览 2.2万 次2024年12月10日
TikTokanoca_nica
Tutorial Espacate em Pé - Exercício em Casa
8:03
Tutorial Espacate em Pé - Exercício em Casa
已浏览 4.1万 次2015年9月18日
YouTubeFabiola de Moraes
Tutorial rápido para fazer o espacate
0:52
Tutorial rápido para fazer o espacate
已浏览 17.5万 次2020年5月3日
TikTokfelipevillarim
Tutorial de Espacate: Aprenda Flexibilidade em 2025
0:30
Tutorial de Espacate: Aprenda Flexibilidade em 2025
已浏览 64.8万 次11 个月之前
TikTokthiago_baldino
Dicas para Fazer o Espacate: Passo a Passo e Exercícios
Dicas para Fazer o Espacate: Passo a Passo e Exercícios
已浏览 160万 次2023年4月26日
TikTokingrid.sayuri_
16:48
Espacate - Como Treinar Espacate por Alessandra
已浏览 8.3万 次2015年4月26日
YouTubeAlessandra Rancan
1:28
Tutorial de Flexibilidade: Como Abrir o Espacate dos Dois Lados
已浏览 67.3万 次2023年6月4日
TikTokrhuan_sillvaa
13:37
HOW TO DO SPACATE - Training For All Levels !
已浏览 97.8万 次2022年12月7日
YouTubeClaryssa Barbosa
0:41
Como fazer espacate do jeito certo
已浏览 5257 次2023年7月2日
YouTubeFlexibilizando
11:33
Tutorial GIMNASIA RÍTMICA - Cómo hacer el SPAGAT FÁCIL - Ejercici…
已浏览 52.3万 次2019年3月4日
YouTubeEl mundo de Indy
13:40
052. Como fazer Espacate na Ginástica Rítmica - How to do Splits
已浏览 4.2万 次2019年1月29日
YouTubeAninha Rossi
2:36
COMO FAZER ESPACATE (How to do the splits)-Ginástica Rítmica e …
已浏览 10.6万 次2016年7月13日
YouTubeSonhos de Ginasta
7:56
ESPACATE PERFEITO FÁCIL E RÁPIDO - GINÁSTICA RÍTMICA
已浏览 90.2万 次2017年3月5日
YouTubeGigi Davila
5:44
como fazer espacate ginástica rítmica em 1 semana
已浏览 6.3万 次2023年4月15日
YouTubeCANAL MARIA MARAVILHOSA
2:46
Como fazer espacate - Gigi Davila ginastica ritmica
已浏览 11.7万 次2015年9月9日
YouTubeGigi Davila
17:29
APRENDA ESSA TÉCNICA PARA FAZER O ESPACATE #05| Nível A…
已浏览 3.4万 次2021年7月4日
YouTubeCanal da Prof Jaque
1:29
Como fazer Espacate
已浏览 4156 次2024年12月22日
YouTubeMari Flexibilidade
5:10
COMO FAZER ESPACATE? 8 PASSOS
已浏览 47.4万 次2019年7月8日
YouTubeMundo Kung-Fu
17:43
Como fazer o Espacate Frontal | Front Split - Para todos os níveis!
已浏览 2万 次2021年5月11日
YouTubeRafael Andrade
5:49
Meu Treino de Espacate (Flexibilidade de Pernas)
已浏览 13 次2 个月之前
YouTubeDragão Dançante
12:49
HOW TO DO THE SPLIT IN ONE DAY **Do the Split Fast and Increase Fl…
已浏览 430.1万 次2022年7月22日
YouTubeDaniela Golubeva
0:16
Lely Czelusniak no TikTok
已浏览 1.4万 次2024年12月17日
TikToklelyczelusniak
0:46
dddansant on TikTok
已浏览 4.7万 次2024年9月2日
TikTokdddansant
8:33
COMO FAZER ESPACATE SEM SOFRIMENTO.
已浏览 2.4万 次2021年5月31日
YouTubeBela Emilly
How to do the splits (spagat)
已浏览 3.5万 次2011年11月12日
YouTubeLina W
17:13
Aula para espacate #2| Nível Aníl
已浏览 87.1万 次2021年6月9日
YouTubeCanal da Prof Jaque
9:04
TUTORIAL: ESPACATE- passo a passo simples pra você aprender …
已浏览 140万 次2023年10月28日
YouTubejumorosi (ginasta)
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:49
lua no TikTok
已浏览 200万 次2020年10月16日
TikTokluafaria1
Como Aprender a Fazer Espacate em Casa - Tutoria…
已浏览 6.1万 次2023年1月4日
TikTokdicas.ginastica
0:42
Como Treinar Espacate: 5 Exercícios para Aumentar …
已浏览 21.9万 次2024年10月23日
TikTokanoca_nica
Como Fazer Espacate - Exercícios de Flexibilidade …
已浏览 12.5万 次2023年9月27日
TikTokajude_bailarinas21
0:52
Tutorial rápido para fazer o espacate
已浏览 17.5万 次2020年5月3日
TikTokfelipevillarim
0:30
Tutorial de Espacate: Aprenda Flexibilidade em 2…
已浏览 64.8万 次11 个月之前
TikTokthiago_baldino
Dicas para Fazer o Espacate: Passo a Passo e Exercícios
已浏览 160万 次2023年4月26日
TikTokingrid.sayuri_
6 Alongamentos para Abertura Frontal - Tutorial …
已浏览 3.9万 次2022年2月28日
TikTokzanotini
1:28
Tutorial de Flexibilidade: Como Abrir o Espacate do…
已浏览 67.3万 次2023年6月4日
TikTokrhuan_sillvaa
0:41
Como fazer espacate do jeito certo
已浏览 5257 次2023年7月2日
YouTubeFlexibilizando
0:07
Como Fazer Espacate: Guia Completo para Iniciantes
已浏览 12.7万 次2021年6月9日
TikTokjaquelynnecaetano
1:30
Exercicio simples para espacate!
已浏览 899 次3 个月之前
YouTubeMari Flexibilidade
0:41
Flexibilidade e Abertura: Aprenda o Espagatê
已浏览 6195 次1 个月前
TikToklucatti.clara
1:00
COMO FAZER O ESPACATE | EXERCÍCIO FÍSICO
已浏览 208.3万 次2023年4月28日
YouTubeIngrid Sayuri
1:29
Como fazer Espacate
已浏览 4156 次2024年12月22日
YouTubeMari Flexibilidade
0:46
Espacate equilíbrio #tecidoacrobatico #aerialsil…
已浏览 299 次7 个月之前
TikTokliviaiglin
0:16
Lely Czelusniak no TikTok
已浏览 1.4万 次2024年12月17日
TikToklelyczelusniak
0:46
dddansant on TikTok
已浏览 4.7万 次2024年9月2日
TikTokdddansant
Aprenda a fazer o espacate com a Tia Jaque!
已浏览 35.1万 次2021年5月28日
TikTokjaquelynnecaetano
1:00
Alongamento simples para ajudar a zerar o espacate
已浏览 1399 次3 周前
YouTubeMari Flexibilidade
静态缩略图占位符