English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
0:15
nerdfitness.com
How To Build Your Own Workout Routine (Plans & Exercises)
Build workout plans that fit your schedule and goals! Learn which exercises to pick for your workout routine or program with this step-by-step guide!
2024年3月17日
Exercise Benefits
3:10
Physical, Mental, And Overall Health Benefits Of Regular Exercise - How Exercise Improves Health
YouTube
Whats Up Dude
已浏览 91.9万 次
2017年6月7日
8:12
Top 10 Benefits of Exercise
YouTube
Doctor Mike Hansen
已浏览 17.9万 次
2018年10月24日
1:52
How exercise benefits your body
YouTube
MooMooMath and Science
已浏览 24.3万 次
2016年10月4日
热门视频
1:30:00
The Best Upper Body Workout Routine
muscleandstrength.com
2019年12月23日
How to Make a Workout Plan
wikiHow
Scott Yonehiro
已浏览 43.3万 次
1 个月前
9 Steps to the Best Workout Plan (For You) | Nerd Fitness
nerdfitness.com
2022年1月13日
Exercise Routines
21:55
20 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Version // No Equipment I Pamela Reif
YouTube
Pamela Reif
已浏览 6310.8万 次
2019年9月1日
22:18
20 min Fat Burning Workout for TOTAL BEGINNERS (Achievable, No Equipment)
YouTube
MadFit
已浏览 3004.7万 次
2022年2月7日
16:44
The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
YouTube
ATHLEAN-X™
已浏览 1280.3万 次
2020年3月15日
1:30:00
The Best Upper Body Workout Routine
2019年12月23日
muscleandstrength.com
How to Make a Workout Plan
已浏览 43.3万 次
1 个月前
wikiHow
Scott Yonehiro
9 Steps to the Best Workout Plan (For You) | Nerd Fitness
2022年1月13日
nerdfitness.com
4:38
How To Create A Workout Plan For Beginners - How To Create Your O
…
已浏览 136.2万 次
2019年4月21日
YouTube
Whats Up Dude
6:14
How to Create a Workout Plan with Erin Stern | Beginner-Friendly Guide
已浏览 1.3万 次
2022年6月15日
YouTube
Cellucor
The Best 30-Day Workout Plan To Build a Six-Pack
2024年9月3日
eatthis.com
Workout Schedules: Weekly Samples for Each Fitness Level
2024年5月19日
verywellfit.com
Split Workout Schedule: What To Know and Examples
2022年4月27日
Healthline
Tyler Read,BSc,CPT
0:43
How to Create a Balanced Workout Plan | Full Guide for Strength, Car
…
已浏览 499 次
4 个月之前
YouTube
Firespray Life
8:10
How to Create the Perfect Workout Plan | Beginner Guide
已浏览 73.4万 次
2022年2月4日
YouTube
Magnus Method
11:59
Build Muscle At Home: The BEST Full Body Home Workout For Gro
…
2020年3月19日
builtwithscience.com
24:56
How to Create the Perfect Workout Plan // Ultimate Guide
已浏览 216.8万 次
2022年1月17日
YouTube
Natacha Océane
13:04
How To Build Your Own Workout Routine
已浏览 5万 次
2021年4月15日
YouTube
Nerd Fitness
5:09
Excel Workout Template: How to Make a Workout Plan
已浏览 7.5万 次
2023年2月6日
YouTube
GF Workout Zone (formerly GFitness Online)
10:45
The Best Workout Routine for Beginners
已浏览 77.6万 次
2023年2月28日
YouTube
Magnus Method
14:13
Complete Beginner’s Gym Guide (GYM EQUIPMENT TOUR / WORK
…
已浏览 88.9万 次
2023年1月1日
YouTube
KevTheTrainer
16:22
How to create the perfect WORKOUT PLAN *complete guide*
已浏览 1157 次
7 个月之前
YouTube
Cadence Stringer
15:29
15 Minute Full Body Workout for Women Over 50 - Strength & Bala
…
已浏览 107.8万 次
2020年12月7日
YouTube
Jessica Valant
6:13
How to Make a Workout PLAN | The FITT Principle
已浏览 17.4万 次
2020年5月11日
YouTube
Straight Up Health
17:42
How to Build Your Best Workout Week - 3 Day, 4 Day, 5 Day Split
已浏览 113.7万 次
2023年4月22日
YouTube
Fit Media Channel
5:35
Google Sheets Workout Template: How to Make a Workout Plan
已浏览 5万 次
2023年2月6日
YouTube
GF Workout Zone (formerly GFitness Online)
4:50
Beginner Workout Planning Made Simple
已浏览 66 次
7 个月之前
YouTube
Andrew has arrived
13:09
How to Design an Effective Workout Plan: Ultimate Guide for Beginner
…
已浏览 229.4万 次
2020年8月10日
YouTube
Joanna Soh Official
10:23
The Best Workout Routine for Complete Beginners **BUILD MUS
…
已浏览 104.4万 次
2023年10月9日
YouTube
Joe Delaney
13:11
HOW TO CREATE YOUR OWN WORKOUT PLAN
已浏览 17.2万 次
2017年7月21日
YouTube
SophieB Fit
4:31
How to Build Your Weekly Workout Program | Jeff Cavaliere & Dr. And
…
已浏览 102.9万 次
2022年7月28日
YouTube
Huberman Lab Clips
14:37
Beginner Calisthenics Workout At Home (Full Routine)
已浏览 514.6万 次
2018年10月23日
YouTube
Minus The Gym
6:48
The Best Workout Routine to Start Calisthenics for Beginners
已浏览 118.8万 次
2022年12月22日
YouTube
CALISTHENICS FAMILY
24:45
How To Start Weight Training For Women (Beginner's Gym Guide)
已浏览 194.7万 次
2019年9月5日
YouTube
Shelley Darlington
观看更多视频
更多类似内容
反馈