Apprendre la brasse : maîtriser la technique en vidéo
Apprendre la brasse : maîtriser la technique en vidéo
2020年6月15日
guide-piscine.fr
74K views · 1K reactions | Une brasse efficace passe par un beau...
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FacebookApprentissage natation
9.4K views · 65 reactions |  La brasse, c’est une nage d’engagement....
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🔹 Le secret d’une belle brasse, c’est l’alignement des bras. Regarde bien la différence 👀 👉 À gauche, les bras reviennent en formant une flèche : les mains se rejoignent devant, légèrement vers l’extérieur. Le corps est profilé, gainé, prêt à glisser sans résistance. C’est ce qu’on cherche à obtenir ! 👉 À droite, les bras reviennent parallèles, sans former de flèche. Résultat : plus de résistance, le corps se freine, la glisse disparaît… et la nage devient beaucoup plus fatigante. La brasse,
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🔹 Le secret d’une belle brasse, c’est l’alignement des bras. Regarde bi…
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💡 Les mouvements de bras en brasse : 3 erreurs à éviter 🐸La bonne position des bras est essentielle pour maximiser votre propulsion en brasse. Dans cette vidéo, nous analysons 3 cas pour vous aider à perfectionner votre nage :1️⃣ Les bras en croix :❌ Vous écartez les bras trop sur les côtés ! Cela crée une résistance énorme et gaspille votre énergie.2️⃣ Les bras qui plongent trop profond :❌ Si vos mains descendent vers le fond, vous perdez votre propulsion. Le mouvement doit rester horizontal
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💡 Les mouvements de bras en brasse : 3 erreurs à éviter 🐸La bonne positi…
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Le mouvement de jambes en brasse : simple en apparence… mais c’est là que tout se joue ! Dans cette vidéo, on décortique chaque étape pour mieux comprendre ce geste clé 👇 ⸻ 1. Les talons vers les fesses Tout commence par ramener les talons près des fesses, sans trop écarter les genoux. Plus tu es compact, moins tu crées de résistance. ⸻ 2. Les pieds vers l’extérieur À ce moment-là, les pieds se tournent vers l’extérieur. C’est cette rotation qui prépare le fouetté. ⸻ 3. Le mouvement circulaire
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Le mouvement de jambes en brasse : simple en apparence… mais c’es…
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Technique de brasse
2 个月之前
YouTubeCoach François
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Apprendre la respiration en brasse
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Apprendre la brasse
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2023年12月1日
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Conseils de Brasse en Moins d'une Minute
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JE T'EXPLIQUE COMMENT AMÉLIORER TA VITESSE EN BRA…
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