🔴LIVE : பொங்கல் பரிசு தொகை.. முதல்வர் தடாலடி அறிவிப்பு... | Pongal Gift 2026 | CM MKStalin
4:09:14
YouTubePolimer News
🔴LIVE : பொங்கல் பரிசு தொகை.. முதல்வர் தடாலடி அறிவிப்பு... | Pongal Gift 2026 | CM MKStalin
🔴LIVE : பொங்கல் பரிசு தொகை.. முதல்வர் தடாலடி அறிவிப்பு... | Pongal Gift 2026 | CM MKStalin #cmmkstalin #pongalgift #announcement #pongal2026 #pongalgift #PongalGifts | #Pongal | #HappyPongal | #PongalCelebration | #PongalGiftPackages | #tamilnadu #cmmkstalin #dmk # ...
已浏览 7.1万 次21 小时之前
Barbell Exercises
Barbell Grips & Muscles Worked
0:17
Barbell Grips & Muscles Worked
YouTubeAndrew Kwong (DeltaBolic)
已浏览 55.3万 次2 周前
Standing Barbell Curl - Proper Technique
0:27
Standing Barbell Curl - Proper Technique
YouTubeRyan Jewers
已浏览 4329 次5 个月之前
Andrew Kwong on Instagram: "Size & Shred Training program 👉🏻 deltabolic.com (link in bio) Barbell-Only Shoulder Workout 1️⃣ Overhead Barbell Press – builds the front delts and side delts 2️⃣ Barbell Front Raise – emphasizes the front delts 3️⃣ Wide-Grip Barbell Upright Row – emphasizes the side delts 4️⃣ Wide-Grip Bent-Over Barbell Row – targets the rear delts and upper back 5️⃣ Barbell Shrugs – focuses on the upper traps"
0:21
Andrew Kwong on Instagram: "Size & Shred Training program 👉🏻 deltabolic.com (link in bio) Barbell-Only Shoulder Workout 1️⃣ Overhead Barbell Press – builds the front delts and side delts 2️⃣ Barbell Front Raise – emphasizes the front delts 3️⃣ Wide-Grip Barbell Upright Row – emphasizes the side delts 4️⃣ Wide-Grip Bent-Over Barbell Row – targets the rear delts and upper back 5️⃣ Barbell Shrugs – focuses on the upper traps"
Instagramdeltabolic
已浏览 4.8万 次2 周前
热门视频
15 வயதில் தார் கார் அப்போ எல்லாமே Scam-ஆ? விஜயை வைத்து வில்லங்கம் வறுக்கும் நெட்டிசன்கள்..!
5:44
15 வயதில் தார் கார் அப்போ எல்லாமே Scam-ஆ? விஜயை வைத்து வில்லங்கம் வறுக்கும் நெட்டிசன்கள்..!
YouTubePolimer News
已浏览 24万 次1 天前
பொங்கல் பரிசு தொகுப்பு - முதல்வர் சொன்ன குட் நியூஸ் #BREAKING
1:40
பொங்கல் பரிசு தொகுப்பு - முதல்வர் சொன்ன குட் நியூஸ் #BREAKING
YouTubePolimer News
已浏览 30.9万 次3 天之前
🔴PolimerNews LIVE | TVK Vijay | Jananayagan | Amitshah | PM Modi | Modi Pongal| EPS |Trump Venezuela
🔴PolimerNews LIVE | TVK Vijay | Jananayagan | Amitshah | PM Modi | Modi Pongal| EPS |Trump Venezuela
YouTubePolimer News
已浏览 62.1万 次2 天之前
Barbell Full Body Workout
How to do Barbell Rows PROPERLY for a Big Back (AVOID MISTAKES!)
10:39
How to do Barbell Rows PROPERLY for a Big Back (AVOID MISTAKES!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 505.6万 次2017年11月8日
BARBELL WORKOUT 🏋️‍♂️ for Beginners | 13 Essential Exercises for Total Body Training
33:49
BARBELL WORKOUT 🏋️‍♂️ for Beginners | 13 Essential Exercises for Total Body Training
YouTubeCriticalbench
已浏览 172.6万 次2019年10月5日
How To PROPERLY Barbell Row For A Bigger Back (Stop Making These Mistakes!)
9:31
How To PROPERLY Barbell Row For A Bigger Back (Stop Making These Mistakes!)
YouTubeJeremy Ethier
已浏览 635.4万 次2019年8月11日