Stress avant-course ? Le "Test du Citron" pour HACKER ton cerveau. [CA] - Jour 9 - Pour ton mental ! Tu visualises ta course, mais le stress est toujours là ? C'est normal. Ton cerveau fait la différence entre une image floue et la réalité. Il sait que tu "imagines". Pour transformer l'inconnu en "déjà-vu" et apaiser ton système nerveux, tu dois passer de la 2D à la réalité virtuelle. Niveau débutant : Tu vois juste un citron jaune dans ta tête. (Ton cerveau reste passif). Niveau calibré : Tu re
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Stress avant-course ? Le "Test du Citron" pour HACKER ton cerveau. [CA] - Jour 9 - Pour ton mental ! Tu visualises ta course, mais le stress est toujours là ? C'est normal. Ton
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